Je vous reçois :

• à Talence avec l’association Les Arts Scéniques Talençais (groupe et individuel)

• à Gradignan au Centre Quintessence (individuel).

J’anime aussi des séances de groupe à Talence au centre de loisirs Ludiloisirs, à l’Ecole Municipale de Musique et de Danse et à la résidence intergénérationnelle du Breuil (Habitat et Humanisme).

Je vous accueille dans un cadre bienveillant pour pratiquer la sophrologie, en groupe ou en individuel, avec des exercices calmes ou dynamiques de respiration, de tension-relâchement, de relaxation, de visualisation, pour ressentir ce qui se passe en vous, vous recentrer, vous écouter, développer vos capacités positives et installer un mieux-être dans tout votre corps.

En individuel, je vous accompagne de façon spécifique selon votre demande, vos besoins, à votre rythme. Vous pourrez prendre conscience de vos enfermements et de vos déséquilibres pour vous en libérer, mettre en lumière vos potentiels, vivre votre vie en faisant des choix éclairés pour vous, installé.e dans un nouvel équilibre intérieur vivant.

Vous pouvez vous tourner vers la pratique de la sophrologie pour :

– équilibrer vos états intérieurs de stress, d’anxiété, d’angoisse,

– traverser les moments charnières de votre vie, de changements (adolescence, grossesse, arrivée d’un enfant, devenir parent, mariage/couple, ménopause, retraite, vieillissement, choix d’un métier, maladie, burn out),

– traverser vos séparations (couple, enfants, deuil, licenciement, déménagement).

Rencontrons-nous pour faire l’expérience de la sophrologie ensemble.