Une séance individuelle de Sophrologie est un moment entièrement dédié à vous-même, où vous pouvez vous exprimer en toute confidentialité.

Je suis là pour vous écouter avec bienveillance et sans jugement, afin de bien comprendre vos besoins et objectifs.

Le contenu de chaque séance est personnalisé en fonction de votre situation, de vos objectifs et de votre progression.

En séance de groupe, l’atmosphère est propice à la détente et au lâcher-prise, permettant d’évacuer les tensions et les préoccupations. Il ne s’agit pas d’une thérapie de groupe et il n’y a aucune obligation d’exprimer une problématique particulière.

Mon approche en tant que sophrologue est centrée sur la singularité de chaque individu. Mon objectif est de vous accompagner pour retrouver votre autonomie et vos capacités, afin de vous réaliser pleinement.

La sophrologie existentielle que je pratique est une méthode qui permet de donner du sens à votre existence et à votre quotidien, vous aidant ainsi à vous épanouir et à vous accomplir.

Les consultations en sophrologie sont souvent sollicitées pour diverses problématiques telles que la gestion du stress et de l’anxiété, l’amélioration de la confiance en soi, la préparation aux examens, les troubles du sommeil, ou encore la gestion de la douleur.

Les bénéfices attendus de la sophrologie sont multiples. En vous aidant à retrouver vos ressources internes, elle renforce votre capacité d’adaptation aux sources de stress, aux changements et aux conditions de vie en société. De plus, elle contribue à améliorer votre bien-être physique et mental, favorisant ainsi une meilleure qualité de vie au quotidien.

En tant que sophrologue conventionnée par la Ligue contre le Cancer, je participe activement au dispositif DomiLigue sur le territoire du Sud Gironde, un programme dédié au mieux-être des personnes touchées par la maladie. Ce dispositif permet d’offrir un accompagnement à domicile aux patients en traitement ou en rémission, afin de les aider à mieux gérer les effets du stress, de la fatigue et des émotions liées à leur parcours de soins.