Accompagnement individuel à Talence ou à votre domicile Vous vivez des situations et/ou ressentez des manifestations physiques et mentales sources d’inconfort ou de souffrance et qui impacte la relation à vous-même, à vos proches ou aux autres.

Vous souhaitez prendre un temps pour vous, vous offrir un espace de liberté pour vous poser et vous déposer.

Je vous propose de vous accompagner à travers :

• un espace d’écoute, en toute sécurité (confidentialité, bienveillance, non jugement) ·
• une méthode psycho-corporelle basée sur la respiration et des relaxations dynamiques alternant des stimulations corporelles et des pauses pour intégrer à la conscience ce qui s’est présenté pendant la relax.

Ce retour à votre corporalité à travers les sensations internes et externes, vos sens, la perception mentale de votre corps, vous permettra de conscientiser et de réactualiser vos ressources personnelles (émotionnelles, mentales, cognitives, physiques), pour évoluer vers ·

• plus de détente, un mieux-être physique et mental ·
• un mode d’être plus libre, confiant, authentique, apaisé,…et donc une meilleure relation à soi et aux autres

Avant de prendre RDV pour une 1ère séance, je vous propose un échange en toute liberté par écrit ou par téléphone. La demande est validée lors de la 1ère séance.

Accompagnement en groupe dans les locaux de la structure: Ateliers construits en fonction du public et de la demande ·

• Associations de gym, yoga, clubs de retraités,….
• Structures dans le secteur de l’insertion professionnelle et sociale ou de la formation

Expérience de 16 ans dans l’insertion professionnelle et sociale. Intervention auprès de groupe de formateurs, de stagiaires de la formation et de l’insertion professionnelle, de jeunes en parcours de redynamisation sociale et professionnelle autour d’un projet culturel

Thèmes : Travailler sur la confiance en soi, l’affirmation de soi, la relation harmonieuse aux autres, s’adapter au monde, la gestion du stress et des émotions…