L’accompagnement en Sophrologie Existentielle s’inscrit dans une démarche personnelle et globale.

Il vous permettra de dévoiler vos propres valeurs, d’accueillir vos émotions, vos sensations avec plus de subtilité. En privilégiant l’autonomie et la réalisation de soi, pratiquer la sophrologie revient à prendre la bonne distance, progressivement retrouver l’équilibre et renforcer sa qualité de vie.

Je vous reçois au Pôle Santé Roosevelt à Taden pour des séances individuelles : nous prenons ainsi le temps de nous rencontrer, d’échanger sur les problématiques que vous rencontrez et d’évoquer ensemble vos besoins.

En associant techniques de respiration, mobilisations corporelles et au besoin, techniques de visualisation, mon rôle est de vous accompagner à re-découvrir vos propres ressources dans le cadre de séances adaptées.

La particularité de la Sophrologie Existentielle est sa dimension globale, non opératoire, ajustée à la difficulté que vous vivez. Elle ne s’intéresse pas uniquement à l’apparition de symptômes qui vous perturbent au même titre que la partie visible de l’iceberg. 

Bien plus qu’une technique de relaxation, ou de « bien-êtrologie », cette approche:

• favorisera votre autonomie de réflexion, 
• vous donnera l’élan d’agir par vous-même avec discernement, 
• vous permettra d’être plus à votre écoute,
• vous amènera à développer des capacités pour aborder les tracas du quotidien.

sans être impacté-e négativement par des influences extérieures.

La visée est de vous libérer des représentations que vous avez de vous-même et des situations qui vous empêchent d’avancer.

Vie mouvementée, troubles du sommeil, parentalité, difficultés dans l’espace professionnel, épreuves sportives, préparation aux examens, support de traitement médical, stress et anxiété sont les demandes sur lesquelles je peux vous accompagner.